時には吠えることも必要
がんに打ち勝つには、もしくは、ならないようにするには、野菜、きのこ、海藻類を摂取すること、そして、加工食品やジャンクフード、化学調味料などのがんを誘発するような食べ物をとらないようにすることが非常に大切だと言われていますね。
食べ物の他にも大切なことがあって、それは、適度な運動を生活に取り入れるということです。
運動は免疫力をあげたり、血行をよくしたり、ストレスを減らしたりと、健康効果が山盛りなのです。
そして、私が考える、一番のがん抑制は「ポジティブな明るい気持ちを保つことです。」
がんのために亡くなった自分の母のことを考えると、この一番大切な、ポジティブシンキングが足りなかったと思うのです。
私の母は、人の悪口をいうような事はけっしてなかったという美徳の持ち主でしたが、心配事や悩み事などもいつも胸の内に溜める人だったと思うのです。
何か、嫌なことがあっても、それを怒りの感情に変えて、放出することをしない代わりに、その嫌なエネルギーを自分の内に溜めているような人でした。
この母から、嫌な目にあったら、すぐに吠えるような正反対の娘（私）が生まれたのも不思議ですが、吠える私は健康には自信があります。
嫌な思いを相手やどこかに放出しないで、自分の心の中に入れてしまう、良心的な人は、本当に、健康や心が弱ってしまうことが多いので、気をつけてください。
心優しい人は自分が傷付いてしまうことが多くて、心配です。
ぜひ、吠えたり、誰かに、心のネガティブなことを聞いてもらってくださいね。
いい人は他人じゃなく自分を傷つけることがある+1 !
食べ物の他にも大切なことがあって、それは、適度な運動を生活に取り入れるということです。
運動は免疫力をあげたり、血行をよくしたり、ストレスを減らしたりと、健康効果が山盛りなのです。
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私の母は、人の悪口をいうような事はけっしてなかったという美徳の持ち主でしたが、心配事や悩み事などもいつも胸の内に溜める人だったと思うのです。
何か、嫌なことがあっても、それを怒りの感情に変えて、放出することをしない代わりに、その嫌なエネルギーを自分の内に溜めているような人でした。
この母から、嫌な目にあったら、すぐに吠えるような正反対の娘（私）が生まれたのも不思議ですが、吠える私は健康には自信があります。
嫌な思いを相手やどこかに放出しないで、自分の心の中に入れてしまう、良心的な人は、本当に、健康や心が弱ってしまうことが多いので、気をつけてください。
心優しい人は自分が傷付いてしまうことが多くて、心配です。
ぜひ、吠えたり、誰かに、心のネガティブなことを聞いてもらってくださいね。
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